Att bli gammal är tråkig, sa Faina Ranevskaya, men det här är det enda sättet att leva länge. Tråkig och förolämpande, vi håller med den stora skådespelerskan. Speciellt om ålderdomen börjar knacka på dörren mycket tidigare än den tid som tilldelats den. Reflekterar mot det trötta ansiktet med de första oönskade rynkorna, åldersfläckar, hängande läpphörn, en virvlande oval. Kosmetologer kommer att bekräfta att vi ofta "överträffar" vår ålder, ser sämre ut och äldre än våra år på grund av våra vanor, som vid första anblicken är helt ofarliga. Det finns dock goda nyheter: genom att bli av med dina egna "funktioner" kan du vrida tillbaka klockan, muntra upp och känna dig mycket yngre. Och ju tidigare detta händer, desto längre kommer du att njuta av resultatet.
Så det skadligaste av allt, enligt våra experter, är:
1. Ta inte bort smink före sänggåendet
Latskap är, som ni vet, inte en last, men det kan orsaka mycket besvär. Enligt kosmetologen Olga Bezruk är det ett verkligt brott mot ditt eget utseende att gå och lägga dig utan att rengöra huden med en speciell sminkborttagare. När allt kommer omkring är det i en dröm att huden vilar, alla regenereringsprocesser börjar arbeta aktivt. Porer täppta med smink kan orsaka inflammation och akne och få din hud att bli tråkig och irriterad.
”Min huvudregel är att tvätta bort smink på natten. Oavsett hur trött jag är kommer jag definitivt att tvätta mig innan sängen, säger sångerskan Tatyana Bulanova om sig själv. Sångaren föredrar att tvätta kosmetika med vatten. Men enligt experter kan vanligt vatten inte lösa upp fett och helt ta bort smink och de vårdprodukter som de innehåller. Därför rekommenderar de att du använder micellärt vatten eller speciell kosmetisk mjölk för sminkborttagare.
2. Överanvändning garvning
Inte bortskämda av solen på våra breddgrader, vi försöker återställa orättvisan vid varje tillfälle och sola "till fullo", försöker att inte tänka på vilken stress vår hud får, betala för en vacker hy med tidigt åldrande. Tror du att det är en överdrift? "Under den aktiva solen blir huden torrare, cellförnyelsen saktar ner, rynkor och åldersfläckar dyker upp." - sa Natalya Orlovskaya, en specialist inom förbättring av naturlig hälsa.
De klassiska reglerna för att få en säker solbränna är välkända för många:
undvik solen under de mest aktiva timmarna från 12 till 17 timmar, drick tillräckligt med vatten, skydda huvudet från överhettning, använd krämer med SPF-skydd och helst inte bara på sommaren (upp till 50 SPF) utan också på vintern (åtminstone 20 SPF).
3. Rökning
Alla läkare talar med en röst om de skadliga konsekvenserna av denna vana, som moderna kvinnor är föremål för inte mindre än män. Och kosmetologer är inget undantag.”Rökning orsakar vasospasm, mikrocirkulationen störs och följaktligen minskar alla metaboliska processer, hudens regenerativa förmåga. - Aigul Zakhirova, en dermatovenerolog, en kosmetolog från EPILAS-nätverket av medicinska centra, berättade för SP. "Huden tappar sin fasthet, blir torr och uttorkad och hudfärgen blir tråkig."
Rökning, liksom en överdriven kärlek till garvning, påskyndar åldringsprocessen ibland. Så du måste välja: antingen att fortsätta öka rynkor (och en massa sjukdomar) i snabbare takt - eller, efter att ha "slutat" röka och beväpnat med skyddande krämer, söka professionell hjälp från kosmetologer. "Åldringsprocessen är ett komplex av sammanhängande processer, och för att bekämpa dem behövs också ett integrerat tillvägagångssätt", kommenterar Aigul Zakhirova.- Till exempel hjälper laserföryngringsförfaranden till att förbättra hudens mikrocirkulation och starta syntesen av nya celler och kollagenfibrer. Denna teknik är den mest bekväma och skonsamma, den fungerar effektivt utan att skada huden."
4. Kramar och nysar prylar
Tiden på skärmen av prylar växer, oavsett vad. Alla trollformler för att använda dem mindre eller fortsätta läsa pappersböcker istället för elektroniska liknar mer och mer en gråtande röst. Och kråkfötter runt ögonen och progressiv närsynthet verkar vara det oundvikliga priset att betala för tekniska framsteg. Men ge inte upp snabbt: om du kisar då och då har prylar troligen inget att göra med det. Du måste träffa en bra ögonläkare och kontrollera din syn. Kanske rätt glasögon kommer att lösa problemet och en vacker ram gör ditt utseende ännu snyggare.
Kom också ihåg att bära solglasögon i solen. Speciella kollagenkrämer hjälper också till att öka ögonlockens elasticitet.
Små knep hjälper också till att arbeta med prylar. “Träna dig själv att titta på telefonen, inte sänka ansiktet ner, utan tvärtom höja den till ögonhöjd. Även detta enkla trick hjälper till att bli av med onödiga rynkor i nacken och horisontella rynkor i hakområdet,”råder Olga Degtyareva, en ansiktsfitnesstränare med ett internationellt diplom.
5 bli avskräckta
Att älska dig själv, känna ensamhet som frihet och inte vara avskräckt under några omständigheter är en vana som är mer karakteristisk för västerländska kvinnor. Våra mödrar förberedde sina döttrar för arbete och studier och försökte få dem att gifta sig snabbare. Berätta för tjejerna "hur vacker du är!" i Sovjetunionen ansågs det vara extremt opeducerat. Flickor födda under 2000-talet är redan annorlunda. Men det är uppenbart att radikalt ändra mentaliteten hos flera generationer av ryska kvinnor 40+ inte är en lätt uppgift. Kanske var det just dessa egenskaper hos våra kvinnor som gjorde det möjligt för kosmetolog Ekaterina Morozova att dra en slutsats om en speciell typ av åldrande hos Ryssland. I en intervju med Channel Five pekade Morozova ut socialt åldrande bland de viktigaste faktorerna för åldrande. "Så snart en kvinna tappar meningen med livet, ger händerna upp, hon slutar ta hand om sig själv", sade kosmetologen. Det är svårt att argumentera med ett sådant uttalande, men jag vill absolut inte hålla med. Det bästa sättet att älska sig själv, som psykologer säger, är att sluta ledsna och sörja sina misslyckanden, hålla ryggen rak och se till att le, oavsett vad! När allt kommer omkring har ett leende bland annat också en kraftfull lyftande effekt. Kosmetologer tar bort efterliknande rynkor efter en sådan lyftning med en laser utan problem. Le och var glad!
