Människor berör ansiktet cirka 40 gånger i timmen. Trots läkarnas rekommendationer kan många ryssar inte bli av med denna vana och bli sårbara inte bara för koronavirus utan också för andra sjukdomar. Vad är fylld med önskan att röra vid mun och ögon och hur man kan övervinna det, fick NEWS.ru reda på det.
Vanan att röra ansiktet med händerna leder ibland till infektion med katt- eller hundlav. Dessutom, på detta sätt kan du plocka upp skabb, förklarade terapeut Olga Burlakova i ett samtal med NEWS.ru.
{{expert-offert-8874}}
Författare: Olga Burlakova [terapeut och hälsospecialist]
Händer är en av de smutsigaste platserna på vår kropp. Bakterier ackumuleras inte bara på fingrarna och handflatorna utan också under naglarna. Om du rör dem i munnen riskerar du att plocka upp maskar. Parasiter kan orsaka buksmärta, dålig aptit och leverproblem. Genom händerna överförs bland annat virussjukdomar som coronavirus, influensa och hepatit.
Vanan att röra ögonen med händerna har också negativa hälsokonsekvenser. Det kan orsaka konjunktivit, berättade Elena Kudryashova, ögonläkare och medlem i Föreningen för ögonläkare och Strabismologer, till NEWS.ru.
Bakteriell konjunktivit kännetecknas av utsläpp av pus - det behandlas framgångsrikt med antibiotika. Men om sjukdomen är smittsam, kommer personen också att få rodnad i ögonen och ödem. Sådan konjunktivit är den mest smittsamma, den är svårare att behandla och kan till och med åtföljas av grumling av hornhinnan, förklarade Kudryashova.
Vanan att röra ansiktet med händerna kan också leda till okulär herpes.
{{expert-offert-8872}}
Författare: Elena Kudryashova [ögonläkare och medlem i Föreningen för ögonläkare Strabismologer]
Om herpes uppträder på läpparna kan en person överföra det till sina ögon med händerna. Problemet är att om detta redan har hänt en gång kommer sjukdomen att störa patienten varje gång hans immunitet minskar. När förvärringen upprepas kommer herpes att täcka ett allt större område, vilket inte bara kan leda till obehag utan också till synförlust.
Rör inte dina ögon och med allergisk konjunktivit. Detta kan bara förvärra situationen om en person har ett allergen på sina händer.
Vidrör ansiktet orsakar också inflammation i huden, speciellt om det finns pulver eller foundation på det. Dermatologen och kosmetologen Tatyana Egorova uppgav detta i ett samtal med NEWS.ru.
{{expert-offert-8870}}
Författare: Tatiana Egorova [hudläkare, kosmetolog, trikolog]
Huden i ansiktet är tunnare än på kroppen, så bakterier där tränger mycket snabbare in i djupare lager av dermis. Situationen kan förvärras av kosmetika. Hon täpper redan till porerna, och om du fortfarande rör ditt ansikte med smutsiga händer, är det stor sannolikhet att stöta på inflammation.
Om en person redan är orolig för små inflammationer kan önskan att röra ansiktet till och med bli stora abscesser på huden, förklarade Egorova.
Hur man hanterar begär
Lusten att röra vid ditt ansikte är naturlig och patologisk. I det första fallet uppstår cravings när en person har en kliande näsa eller tänker sittande framför en datorskärm. Dessutom förstås naturligt som en önskan att röra ansiktet för att locka uppmärksamhet. Klinisk psykolog och neuropsykolog Alexandra Kondrakhina berättade för NEWS.ru om detta.
Den patologiska önskan att röra ansiktet är förknippad med ångest och ångest. Och när dessa känslor följer en person större delen av sitt liv, så är en sådan reaktion (beteende) fixad. Och han börjar ständigt ofrivilligt nå sitt ansikte när han vill lugna sig, förklarade neuropsykologen.
Detta beteende kan också störa människor som är mycket fokuserade på sitt utseende eller är beroende av andras åsikter. I det här fallet börjar personen ofrivilligt nå sitt ansikte för att kontrollera om allt är i ordning med honom. Detta händer på en undermedveten nivå.
{{expert-offert-8868}}
Författare: Alexandra Kondrakhina [klinisk psykolog och neuropsykolog]
Om du är orolig för vanan att röra vid ditt ansikte, bör du göra något med händerna. Försök till exempel att hålla telefonen i dem eller skrynkla en anti-stress-leksak. Du kan växla till någon aktivitet eller reflektion.
Samtidigt bör det förstås att en person kan övervinna önskan att röra vid munnen och ögonen bara om han är medveten om problemet och vet hur man kontrollerar sina handlingar, förklarade Kondrakhina.
