En äldre kvinna som trots sin ålder fortsätter att delta i uppriktig filmning har avslöjat hemligheten med att behålla sin ungdom. Hennes råd citeras av Daily Mail.
Leslie Carleton, 62, som bor i Los Angeles och den indonesiska ön Bali, poserar regelbundet för tidskrifter, modekataloger och tv-annonser. Dessutom blev hon den äldsta deltagaren för att vinna bikinitävlingen Sports Illustrated.
Carlton uppgav att främlingar regelbundet förvånas när de får reda på hennes verkliga ålder, eftersom hon ser 20 år yngre ut. Amerikanen medgav också att hon i sin ungdom aldrig såg på sin diet, men vid 20 års ålder bestämde hon sig för att följa rekommendationerna från sin släkting.
”Jag lyssnade på min mormors råd. Hon var dansare och åt hälsosamma måltider i små måltider varannan till tredje timme. Jag följde också regeln om att mängden mat som innehåller kolhydrater och protein borde passa i handflatan och grönsaker borde vara dubbelt så mycket,”förklarade kvinnan.
Modellen noterade också att hon vid 30 års ålder blev intresserad av sport: hon tog skidåkning och fick ett svart bälte i karate. Dessutom har Carlton under de senaste tio åren varit involverad i tyngdlyftning, vilket hon säger hjälper henne att hålla sig stark och passa 60 år.
”Jag tittar på fotografier där jag är 20 år och jag förstår att jag nu ser exakt likadan ut. Huden har förändrats, men kroppen har inte gjort det. Du måste fortsätta arbeta med dig själv. Du är vad du äter och hur du tänker, avslutade materialets hjältinna.
I januari blev det känt om en invånare i den engelska staden Leighton Buzzard, som förlorade 60 kg utan bantning och sedan avslöjade metoden för hennes viktminskning. Under tolv veckor förlorade engelsmannen, vars kroppsvikt var 127 kg, vikt till 67 kg.”Skillnaden ligger i storleken på delarna, som nu passar på en liten tallrik. Dessutom gav jag upp snacks,”- delade särskilt hjältinnan.
