Med början av de första soliga dagarna på våren vill du bara ta av dig vinterjackor och hattar, gå ut och njuta av återupplivningen av naturen. Men efter vinterfrosten är ansiktet på ett beklagligt tillstånd. Subzero temperaturer, torr inomhusluft, försvagad immunitet - allt detta har en skadlig effekt på huden. Den ljusa vårsolen förvärrar tyvärr bara situationen. Så hur återställer du en frisk hud?
MedicForum har samlat in tips för vård. Det första och viktigaste är den allmänna förbättringen av kroppen. Hudens tillstånd beror direkt på hur frisk en person är. Oavsett din hudtyp och problem är den allmänna rekommendationen att följa en diet. Huvudkomponenten i din kost bör vara frukt och grönsaker, inte fet fisk och kött. Och försök att minska mjöl, fet, stekt och söt mat till ett minimum. Det rekommenderas också att dricka en kurs vitaminer för att stärka immunförsvaret. Ett besök i ett bad eller en bastu hjälper till att ta bort de toxiner som ackumuleras i kroppen och har en mycket god effekt på hudens tillstånd i allmänhet.
Hur rengör man på våren?
När som helst på året bör ansiktshudvård omfatta tre steg: rengöring, toning och återfuktande. Varje tjej vet att du inte kan gå och lägga dig utan att tvätta bort smink, men ofta bryter denna regel. Detta leder till förstorade porer, pormaskar, utbrott och skalning. Därför bör den främsta regeln vara daglig sminkborttagning och tvättning före sänggåendet. Kosmetikaindustrin är fylld med en mängd sminkborttagare och rengöringsmedel. Välj mer skonsamma, mjukare alternativ för våren.
Den andra och väsentliga delen av hudvården på våren är toning. Toner hjälper till att avlägsna rengöringsrester och stramar porerna. Se till att tonic inte innehåller alkohol, eftersom användningen av alkoholhaltiga produkter förstärker talgkörtlarnas arbete och utlöser utslag.
Den tredje delen av en måste-ha hudvårdsrutin dagtid på våren är appliceringen av en UV-skyddad fuktkräm. Solens aktivitet på våren är ganska hög, så innan du lämnar huset bör du definitivt applicera en kräm med SPF-filter. Om huden är utsatt för fräknar eller åldersfläckar, välj en produkt med ett SPF-filter på minst 30. För normal hud räcker det med SPF 10-15.
Natthudvård bör vara närande men ändå lätt. En bra lösning är att använda naturliga kosmetiska oljor. Försök att applicera olja, till exempel avokado, shea, mandel, på din hud varje dag, och snart kommer resultatet att märkas inte bara för dig.
Vårdtips
Hudvård på våren, som vid alla andra årstider, är otänkbart utan masker. Du kan använda både köpt och hemlagad. Ge närande masker. När våren börjar är människor ofta benägna att trötthet och apati. Anledningen till detta är bristen på sol under vintern, torr inomhusluft, en inaktiv livsstil. Dessa faktorer har en mycket negativ effekt på vår hud. Försök att få tillräckligt med sömn, balansera din kost, stanna utomhus oftare och resultatet kommer inte att vänta och din hud kommer att lysa med en hälsosam glöd. Tidigare kallade experter reglerna för ansiktsvård.
