Vilken frisyr ska man göra på stranden för att inte förstöra håret? Hur länge kan du stanna i solen för att inte "brinna ut"? Med hjälp av stjärnorna som ett exempel berättar vi vad du inte ska göra på stranden.
Våt hår i en tät bulle eller hästsvans
Efter att sådana "styling" veck uppträder, torkar trådarna ut och, som ett resultat, fluffighet. Löst vått hår och föna. Alex Contier, ägaren till ett nätverk av franska skönhetssalonger i Moskva, Kontier Paris Coiffure, rekommenderar en oljebaserad spray för att snabbt ge ditt hår ett välskött utseende:
”Hår kommer att lysa i solen! Jag rekommenderar BC Oil Miracle Oil Mist spray, Schwarzkopf Professional. Det är en lätt slöja med en naturlig glanseffekt som förbättrar hårets rörelse. Spraya på torrt hår - formad eller lös."
Doutzen Kres
Jessica alba
Kate Hudson
Inget huvudbonader på stranden
Förutom det faktum att du kan få solslag, kommer du fortfarande att förstöra trådarna och förlora den fräscha nyansen av håret efter färgning (ultraviolett ljus förstör pigmentet). Trikolog Olga Gurkina rekommenderar att använda fuktgivande masker efter stranden:
”På semester rekommenderar jag att du inte stannar i den öppna solen länge och täcker huvudet med halsdukar eller hattar. Och gör sedan fuktgivande masker. Jag älskar Paul Mitchells hårreparationsbehandling. Den enda nackdelen med produkten är att du måste hålla den på huvudet i en halvtimme, men för effektens skull kan du tolerera det. Fungerar bra på poröst, sprött hår. Applicera efter schamponering. Den innehåller veteprotein, pantenol, hyaluronsyra, jojobafröolja."
Cameron Diaz
Gisele Bundchen
Candice Swanepool
Olivia Munn
Massor av smoothies på semester
I själva verket är inte varje smoothie låg i kalorier. Faktum är att många inkluderar avokado, banan, honung. Naturligtvis är de användbara, men samtidigt innehåller de mycket kalorier. Dessa smoothies kan inte kallas diet smoothies.
Naturligtvis kommer en smoothie inte att ersätta frukost eller lunch, men när det gäller kaloriinnehåll kan den verkligen betraktas som en fullständig måltid. Men eftersom du inte tuggar maten, finns det ingen signal till din hjärna om att du är full. Därför kan du konsumera tillräckligt med kalorier, men mycket snabbt vill äta igen.
Alessandra Ambrosio
Rihanna
Sophie Turner
Alkohol och läsk på stranden
Ofta förvirrar kroppen törst med hunger, och på sommaren är det väldigt varmt, och vi kan äta för mycket för att vi inte dricker tillräckligt med vatten. Jag rekommenderar inte att luta mig på alkohol, det ökar aptiten och cocktails ger också extra kalorier och socker.
Även på semester gör jag avlats i form av ovanliga frukter, men jag kommer aldrig att äta snabbmat, potatis, pasta och godis. Jag har tappat vana med dessa produkter och jag kan inte föreställa mig en situation som skulle tvinga mig att äta något från den här listan. Jag är inte en prude, men jag råder dig att utesluta söt alkohol - det förstör definitivt figuren.
Kendall Jenner
Katy Perry
Emily Ratajkowski
Britney Spears
Kate Hudson
Överdriven garvning
”Det finns en allmänt accepterad formel som låter dig beräkna den tillåtna tiden i solen. För att beräkna önskad SPF måste du känna till din erytemtid vid en given temperatur under givna väderförhållanden. Denna siffra måste multipliceras med den som anges på skyddsproduktens förpackning. Detta ger dig den tid du kan spendera i solen innan erytem (rodnad) eller brännskador uppstår. Till exempel, vid en temperatur på 30 grader, är den erytemala tiden för en tjej med ljus hud och blå ögon cirka 10 minuter. Följaktligen kan SPF 50-skyddet spendera 500 minuter i solen (10x50SPF = 500). Produkter med SPF måste förnyas efter kontakt med vatten."
Christina Ricci
Jamie Presley
Nicky Hilton
Makeup på stranden
”Döm själv om lämpligheten av smink på stranden. Mascara och läppstift skadar inte (om du behöver att de ska känna sig bekväma), men jag rekommenderar starkt att du hoppar över tonen. Huden svettas ständigt, porerna täpps till och grunden kommer inte att förbättra situationen. Dessutom kommer den fortfarande att tvättas delvis med vatten. En viktig punkt: solskyddsmedel över foundation fungerar inte korrekt.
Om du behöver en ton, applicera först en fuktighetskräm och sedan en BB-kräm med ett fysiskt UV-filter."
Gwen Stefani
Emily Ratajkowski
Inga glasögon på stranden
”Om vi pratar om solljus måste vi vara försiktiga med ultravioletta strålar, nämligen UVA- och UVB-strålar: de påverkar hudens åldrande. B-strålar (UVB) kan, beroende på plats, säsong och väder, delvis tränga in i ozonskiktet. På sommaren är de alltid närvarande. Av fördelarna - det är tack vare dessa strålar att D-vitamin, som är så viktigt för vår kropp, produceras och en ljusbrun framträder. Av minuserna - med långvarig exponering kan de orsaka brännskador på ögonhud och hornhinna, framkalla linsskador och grå starr, samt aktivera processer för fotoåldring, cellgenom mutationer och som en resultat, cancer."
Taylor Hill
Rosie Huntington-Whiteley
Brooke Shields
Foto: elle.com, popsugar.com, usmagazine.com
