Nadezhda Granovskaya, som alltid har varit en överraskande ömtålig flicka, trots sina "märkesvaror" aptitretande former, berättade 7days.ru om hur hon lyckas behålla sin perfekta form och varför hon knappast blev bättre när hon var gravid.
"När jag gick för att föda min son Igor för 15 år sedan vägde jag 56 kilo", säger sångaren.”Jag vet inte ens hur detta är möjligt. Samtidigt åt jag naturligtvis normalt. Kanske för att jag var 19 år och min ämnesomsättning var väl utvecklad. Ärligt talat, i min familj är ingen benägen att vara överviktig. Så som en gravid son fick jag fyra kilo, vilket faktiskt är vikten på ett barn. Och med mina döttrar, Anya och Mariyskaya, ja, jag tog upp 7-12 kg. Jag har alltid kategoriskt vägrat epidural anestesi, det vill säga när du föder är det stressande och du har inte tid för mat. Jag höll mig i kontroll.
Även om jag faktiskt tillåter mig söt, kryddig, kaloririk och ibland stekt. Men framför allt lyssnar jag på min kropp. Jag vet med säkerhet att jag inte kan äta mycket, men lite. Det här är inte min historia. Min historia är att alltid vara passionerad för något, och förresten, ha ett mellanmål. Jag ställde mig psykiskt alltid in för detta.
Jag lyssnar alltid på mina känslor, jag har verkligen inga problem med att vara överviktig. Jag försöker dricka mycket vätska på morgonen. Jag köpte speciellt en liters termos, hällde varmt vatten med citron i den och tog den med mig."
