Läkare och TV-presentatör Alexander Myasnikov sa att nötter anses vara den mest användbara produkten. Han berättade om detta på TV-kanalen "Ryssland 1".
”Nötter har allt. () den mest användbara produkten - i alla avseenden,”sa läkaren. Enligt honom innehåller nötter zink, krom och selen. I synnerhet innehåller pinjenötter stora mängder zink. Dock rekommenderade läkaren att lägga dem till den dagliga kosten i små portioner.
I februari talade Myasnikov om den perfekta livsmedelsprodukten där han inte ser en enda brist. Vi pratar om baljväxter: de innehåller mycket fiber, vilket kroppen inte kan göra utan. Fiber minskar också risken för cancer och hjärt-kärlsjukdomar. Dessutom innehåller baljväxter vegetabiliskt protein, vilket är nödvändigt för patienter med högt blodtryck.
Tidigare namngav läkaren livsmedel som minskar risken för typ 2-diabetes. Ett glas rött vin, fyra koppar kaffe om dagen och ett glas mjölk minskar risken för diabetes, sade han. Läkaren klargjorde att genetik, övervikt och ålder påverkar förekomsten av sjukdomen, medan närvaron av en stor mängd fett i buken kan indikera insulinkänslighet.
