Vissa har bristningar, andra har ödem och andra har en rejäl del övervikt. Och den fjärde - allt på en gång. Under graviditeten fick Irina Zabiyaka 22 kg. Särskilt för Letidor berättade mamman till 4-åriga Matvey om hur väntetiden för barnet påverkade hennes hälsa och form.
Jag kunde inte låta bli att äta
Trots det faktum att konstnären inte hade ödem, under graviditeten, solisten av den populära gruppen "Chi-Li" fick 22 kg och började väga 79 kg med en höjd av 175 cm. Känslan av ständig hunger - det var under detta "motto" som alla nio månaders väntan på Matvey gick över. Samtidigt räddade inte snacks i form av en gurka eller en liten portion frukt sångaren.
”Kroppen kommer ihåg alla påfrestningar som vi lägger den (fasta, vägrar att äta för att gå ner i vikt), och vid graviditetstillfället utvecklar den skydd. Hungern fick mig att känna mig väldigt illamående. Jag var tvungen att äta hela tiden för att känna mig normal."
Jag lyssnade mer på min kropp än läkare
Irina medger att hon under hela graviditeten funderade på hur hon skulle återvända till sina tidigare 57 kg. Dessutom antydde läkaren själv upprepade gånger till den blivande mamman att hon gick upp i vikt för snabbt. Bara sångers fru gillade de nya läckra formerna, de irriterade Irina själv.
”Jag har avstått från min kropps krav. Jag bestämde mig inte för något. Mina nära och kära var säkra på att jag skulle dumpa snabbt. De upprepade: "Du har sådan viljestyrka!" De hade rätt, även om testamentet inte kom till nytta i mitt fall."
Jag tillbringade två veckor på sjukhuset
I 3 veckor efter förlossningen förlorade Irina Zabiyaka 17 kg! Men poängen här är inte en super-önskan att nå de omhuldade 57 kg på kortast möjliga tid. Sångaren försäkrar att hon inte riktigt räknade centimeterna. Och hon gick ner i vikt så snabbt, kan man säga, inte av egen fri vilja.
”Jag hade komplikationer efter epidural anestesi (Matvey föddes med kejsarsnitt). Först fungerade anestesin inte på mig, sedan verkade det på mina fötter med känslan av en "hink med kokande vatten". Som ett resultat gav läkarna mig generell anestesi. Fötterna var vinröda, svullna och överkänsliga. Jag kände mig som en liten sjöjungfru som tillsammans med mina ben lovade hemsk smärta från varje steg. På grund av mina ben tillbringade jag två veckor på sjukhuset och blev utskriven av min fria vilja."
Jag hade inte lust att äta min favoritmat
”Det kommer att läka som en hund” - så gillade Irina Zabiyakis mormor att säga vid eventuella skador. Kroppen anpassade sig till situationen på egen hand, och sångaren lyssnade bara på hans "meddelanden", så hon vände sig inte till nutritionister och fitnesstränare. Sport (löpning, styrketräning, magövningar) uppträdde i Irinas liv efter graviditeten 3 månader efter förlossningen. Men hon följde inte strikt regimen - i allt styrdes hon av situationen.
”Jag ville absolut inte äta någonting från den konstanta och favoriten i min kost. Men det ovanliga var närvarande i honom. Till exempel kefir 2 liter om dagen, kokt kyckling och ostkakor. Dessutom har osmakade yoghurt och grönsaker lagts till i min meny."
Du måste ge kroppen möjlighet att återhämta sig på egen hand och först sedan agera
På sätt och vis hade Irina tur - graviditeten påverkade inte hennes naglar, hud och tänder. Trots den imponerande ökningen på 22 kg hade hon inga bristningar. Graviditet påverkade dock hälsan hos stjärnans hår och ögonfransar.
”Även om det är mycket svårt, bör du under inga omständigheter vara rädda och få panik. Till exempel blev mitt ansikte väldigt tunt av en plötslig viktminskning. Men efter ett par månader återgick allt till det normala. Nu väger jag 59 kg och min kropp kommer inte att återgå till 57 kg på egen hand."
