Varje tjej vill alltid se fantastisk ut, men ibland händer det att olycklig svullnad förstör hela bilden. Detta är en signal om att du måste vara uppmärksam på din livsstil och göra justeringar av den. Vi pratade med kosmetologen om ansiktssvullnad, orsakerna och läkemedlen. Detaljer finns i det nya materialet från WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, kosmetolog-estetiker i Face Class-salongen
Vad är svullnad
Med en normal metabolism bör vi utsöndra en lika stor mängd vätska som vi har konsumerat - cirka 1,5-2 liter per dag. Men med metaboliska störningar uppstår svullnad - ansamling, stagnation av vätska i kroppen, som av någon anledning inte kunde komma ut och försenades. För att förhindra ödem är det nödvändigt att identifiera den verkliga orsaken till deras förekomst.
Varför uppstår de
Svullnad i ansiktet kan uppstå av många anledningar. I grund och botten är orsaken till ödem en livsstil, och endast 20% av fallen av ödem kan associeras med ärftlighet och genetik. Så låt oss lista de 5 främsta anledningarna:
Felaktig kost, överflödigt fett och salt mat;
Överskott eller brist på dricksvatten per dag;
Sjukdomar i kroppen - problem med hjärtat, njurarna eller hormonella störningar;
PMS - hormonella fluktuationer under menstruationen orsakar vätskestagnation;
Brist på rörelse.
Matintoleranser
Orsakerna till ödem är direkt relaterade till svullnad i vissa områden i ansiktet. Diet är kanske den viktigaste katalysatorn för ansiktssvullnad. Det finns totalt 4 typer av edematösa ansikten:
"Bröd" - allmän svullnad i ansiktet indikerar glutenintolerans.
"Vin" - ödem är lokaliserat i området nasolabiala veck. Ange ett överskott av alkohol.
"Milky" - ögonlockens svullnader, påsar under ögonen och akne är direkt relaterade till intolerans mot mejeriprodukter.
"Socker" - områdena i kinderna och käken ökar överflödig vätska. Denna svullnad indikerar ett överflöd av socker i kosten.
Men hur är det med salt?
Till skillnad från intolerans mot vissa livsmedel, med ett överflöd av salt mat i kosten, kommer svullnad inte ta lång tid för någon som är benägen att svälla. Salt eller snarare natrium i dess sammansättning behåller vätska i kroppen och framkallar stagnation. Låt dig inte transporteras med snabbmat, konserver, såser - de ger dig varken hälsa eller skönhet.
Vatten konsumption
Vätska påverkar direkt ödemens utseende och både överskott av vattenförbrukning och brist på det är dåligt. Men om kroppen saknar vatten, väntar, förutom ödem, hudproblem på dig. Vi rekommenderar inte att dricka vatten strax före sänggåendet, liksom kaffe och te - för dem som är utsatta för svullnad är det det säkraste sättet att vakna med ett svullet ansikte.
Alkohol
Att dricka alkohol leder naturligt till svullnad. Vi är säkra - du märkte på morgonen efter en rolig kväll med vänner att ditt ansikte blev svullet och att dina läppar verkade ha ökat. Verkningsmekanismen är väldigt enkel: alkohol orsakar uttorkning, och det leder redan till illamående ödem. Om du vill undvika detta, vet bara när du ska sluta. Vi rekommenderar också att du dricker ett glas vin omväxlande med ett glas rent vatten. Och naturligtvis borde du inte göra grandiosa planer för nästa dag.
Svullnad är ett tecken på hälsoproblem
Tyvärr utgör svullnad inte bara ett hot mot vårt vackra utseende utan talar också om allvarliga sjukdomar. Svullnad indikerar nedsatt njurfunktion. Morgonpåsar och svullnad i ögonlocken, som försvinner på eftermiddagen, är säkra tecken på problem med urinvägarna. Svullnad, inklusive extremiteter, är ett tecken på hjärtsjukdom och venös insufficiens. Och för sötma … Förändringar i hormonnivåerna hemsöker flickan varje cykel. Svullnad före menstruation är normal. Om de är ständigt närvarande och åtföljs av allmän slöhet, sömnighet, viktökning, bör du tänka på hormonella störningar. I alla dessa fall är det nödvändigt att genomgå en undersökning av en specialist och välja lämplig behandling. Således kan du inte bara undvika ödem utan också behålla din hälsa.
Hur man snabbt lindrar svullnad
Lymfatisk dränering ansiktsmassage - rekordhållaren för en omedelbar effekt av att bli av med ödem. Bara några rörelser räcker för att väcka lymfan, särskilt efter sömn. Om du masserar regelbundet, säger du adjö till svullnad och rynkor. Massage med isbitar hjälper till att uppdatera hudfärgen, sprida lymf, protonera och ge omedelbara resultat. Grönt te, kamomill, citron, aloejuice, rosenvatten, gurka är bäst. Vi rekommenderar dock inte denna metod för ägare av hud som är benägna att rosacea med ömtåliga kärl - det kan orsaka rodnad i ansiktet. Kosmetika med en kylande effekt utvidgar blodkärlen och hjälper till att snabbt avlägsna stillastående vätska.
Hur man förhindrar svullnad
Drick först mycket vätska. Du måste beräkna den erforderliga mängden vatten och dricka det hela dagen, börja på morgonen med ett glas varmt vatten med citron. Detta utlöser matsmältningen och kroppsfunktionen. För det andra, äta en hälsosam kost. Låt dig inte föras med kolsyrade och sockerhaltiga drycker, snabbmat, fet, stekt och salt mat, godis och mjölprodukter. Fokusera på självlagade måltider, äta en balanserad diet - på detta sätt kommer du inte bara att kunna undvika svullnad utan också att behålla din hälsa och en vacker figur. Återigen, höjdpunkten i det förebyggande programmet är lymfdräneringsmassage. Den aktiverar lymfrörelsen, tar bort gifter och överskott av vätska och håller dessutom ansiktsmuskler i god form.
