Stjärnorna berättade hur man kunde minska volymerna på en vecka.
Skådespelerskan Irina Pegova saknade fastedagarna och bestämde sig för att ordna en dag med jäst bakad mjölk. Konstnären skröt att hon hade hittat mycket goda mejeriprodukter. Och sedan bestämde hon sig för att gå på en diet alls, vilket verkligen intresserade prenumeranterna.
Visa detta inlägg på Instagram Delat inlägg på Time
Ropdf
Bland Irinas fans fanns det tillräckligt med anhängare av snabb viktminskning, som bombade skådespelerskan med frågor. Alla var intresserade av dietens särdrag och dess varaktighet. Och Pegova bestämde sig för att ägna ett separat inlägg på sin personliga blogg till detta ämne.
”Här är min (jag gillar inte detta ord) diet! Men jag observerar det med mina ändringsförslag och ersättare, var försiktig med dig själv. Jag dricker fermenterad bakad mjölk istället för kefir, och jag äter inte 5 utan mindre potatis … Men det är viktigt att dricka mycket vatten mellan måltiderna, det här är nyckeln till framgång! Så: den första dagen 5 kokta eller bakade potatisknölar + kefir,”började Irina sin berättelse på sin Instagram-sida.
Hon delade sin meny under en hel vecka. Så efter potatisdagen bör det finnas en dag med kycklingbröst eller kalkon, sedan - kokt magert kött och sedan kokt magert fisk. Varje produkt är endast 100 gram per dag.
Under den femte dagen är det tillåtet att äta ett kilo färsk frukt och grönsaker. Hela den sjätte dagen kan du bara dricka kefir (cirka två liter) och den sjunde - bara mineralvatten utan gas (två liter).
Visa detta inlägg på Instagram Delat inlägg på Time
Singinee
Det visade sig att en sådan diet inte bara hjälper Irina att gå ner i vikt snabbt. Skådespelerskan Daria Poverennova medgav att sådana fastedagar hjälpte henne mer än en gång.
”På en gång tränade jag på en liknande diet. Det kallades också Valley Diet. Endast volymen var inte 100 utan 500 g per dag. 100 g - även jag, med min magra näring, verkar för lite,”delade skådespelerskan sin upplevelse i kommentarerna.
