På 50-talet kan Hollywoodstjärnan Halle Berry mycket väl betraktas som en sexsymbol. Skådespelerskan är i bra form: en tonad figur, tonade muskler, slät ansiktshud. Naturligtvis övervakar Halle noggrant sitt utseende, men skådespelerskan vänder sig inte till plastikkirurger för att få hjälp, hon föredrar att leva en hälsosam livsstil och motion.
2 mars 2018 kl. 1:45 PST
Dagen innan, i sin Insta-blogg, delade Berry en bild där hon fångades i ett axelställ med utsträckta ben. Som skådespelerskan betonar är detta hennes "favorit yogaställning".
”Den här tränings fredagen handlar om vikten av stretching! - skriver Halle. - Efter träning är stretching väldigt viktigt för mig. Fitness handlar inte bara om löpning och styrketräning. Att vara atletisk och passform innebär för mig också att vara flexibel. Att inkludera stretching i mitt träningsprogram hjälper mina muskler att hålla sig flexibla, utökar mitt rörelseområde och, viktigast av allt, hjälper till att förhindra skador. Detta är en av mina favorityogaställningar - ett axelställ med en förlängning av nedre ryggraden och benen. Efter att ha sträckt så här känner jag mig 2 tum längre!"
Skådespelerskan påminde också om att vissa övar yoga för att "hantera stress, förbättra blodcirkulationen, återställa och stabilisera sömnen" och bjöd in prenumeranter att dela sina favoritasanas.
