Utan tvekan är skönhetens värsta fiende stress. Uppenbarligen återspeglas det i huden och övergripande utseende. Hormonet adrenalin, som frigörs vid nervövningar, försvagar kroppens motstånd.
Som ett resultat blir fet hud ännu mer fet på grund av intensivt arbete, medan torr, känslig hud utsätts för intensiva utslag, allergiska reaktioner och skalning. Hur kan du hjälpa din kropp i denna situation? Först och främst måste du överväga din dagliga rutin (sömn, kontrastduschar, promenader i den friska luften) och din attityd till livet. Försök att ägna mindre uppmärksamhet åt obetydliga problem, förvandla inte hela din existens till en kamp och en ras. Njut av livet, hitta trevligare små saker och njut av dem från hjärtat.
Andra platsen i fiendernas läger ges till tobak. En kvinna som har rökt i många år kännetecknas alltid av gula tänder, tråkig, jordig hud och ett spindelnät av rynkor runt ögonen.
Forskare förklarar enkelt detta genom att vasokonstriktion inträffar under påverkan av nikotin. De kan inte längre leverera näringsämnen till huden, berika dess celler med syre. Tvärtom är de mättade med giftet av kolmonoxid, förnyelsen av hudceller saktar ner och utförs med stora svårigheter. Huden har en obehaglig nyans, dess elasticitet minskar.”Kan ingenting hjälpa? "- kommer att kasta upp en rökares händer. Det finns fortfarande ett sätt att "mildra" konsekvenserna av en obehaglig vana. Det består av regelbundet intag av vitamin C.
Den tredje snediga fienden av skönhet är fet. Oavsett hur mycket vi älskar choklad, den här produkten med mycket fett och socker är inte heller ofarlig. Ett överskott av kroppsfett reflekteras i ansiktet i form av akne och andra utslag. Om du verkligen vill skämma bort dig själv ska du inte välja chokladbaserade desserter. Bättre köpa söta frukter (färska eller torkade) - de är bara användbara. Det är i allmänhet ganska svårt för vår kropp att smälta fet mat, så försök att glömma bort fläskkotletter, rökta delikatesser och andra fettinnehållande rätter.
Spannmål, frukt med grönsaker och magert proteinprodukter är våra vänner och assistenter för att bevara och öka skönheten. Tidigare sa man att kallt vatten kan vara farligt för människors hälsa.
