För att bevara sin skönhet är kvinnor redo för mycket. Vid olika tidpunkter har aerobics i ansiktet kommit fram i hudvård. Populariteten hos den moderna variationen - ansiktsbyggande - får fart. Tekniker för att arbeta med muskler förändras, nya övningar dyker upp för hudton, bli av med åldersrelaterade förändringar och stödja det ovala.
Historien om framväxten av Facebook
Ansiktsbyggande, eller ansiktsgymnastik, grundades av de franska skönhetslagstiftarna. I Paris 1710 publicerades en liten broschyr av Jeanne Sauval med ansiktsövningar. De baserades på de personliga hemligheterna till den berömda parisiska skönheten Ninon de Lanclos, som var känd för sitt utseende.
I Amerika 1907 publicerades en publikation av Stanford Bennett med titeln "Causes of Old Age and Prevention" (metoderna från franska kvinnan de Lanclos analyserades i detalj). En separat bok av Mr. Bennett - "Gymnastik i sängen" - avslöjade tekniken för att utföra övningar för ansiktsvård.
I en mer modern version började aerobics i ansiktet att användas efter att den tyska plastikkirurgen Reinhold Benz, den amerikanska kosmetologen Carol Madgio, släpptes (hennes bok är fortfarande populär).
Asiatiska tekniker för att skulptera och sprida lymf har många fans runt om i världen. Att till exempel arbeta med den japanska Asahi-massagen påverkar försiktigt musklerna i nacken och ansiktet, förstärker och betonar konturerna.
Träning för hudfasthet och ungdom i sin nuvarande form kallas ansiktsbyggnad, vilket bokstavligen betyder "ansiktsbyggande".
Funktionsprincip
Den allmänna idén i alla metoder är att ansiktsmusklerna kan stärkas på samma sätt som sportens effekt på kroppen. Kärnan i ansiktsgymnastik är studien av alla 57 ansiktsmuskler för att förbättra blodflödet till huden, återställa tonen, korrigera hyper- och hypertonicitet), jämna rynkor, minska svullnader.
Komplexa ansiktsbyggande övningar - både statiska och dynamiska - är kärnan i många tekniker. För att uppnå ett stabilt resultat och riktning av lymfflöden är det nödvändigt att följa den valda exekveringstekniken. För att behärska och tillämpa ansiktsgymnastik på ett kvalitetssätt kan du skaffa dig kunskap genom att ta kurser i ansiktsbyggande i St. Petersburg
Alla rörelser i aerobics för utseende byggs i förhållande till belastningen på en viss muskel. Övningar utförs på bekostnad, många är förknippade med korrekt djupandning eller med luftretention under inandning. Tränare rekommenderar att du gör "fitness" framför en spegel för att kontrollera teknik, trycknivå och hudkompression.
Facebook-byggnad arbetar för att stärka alla områden i ansiktet:
Pannan slätas, längsgående rynkor och veck mellan ögonbrynen (de så kallade ilskrynkorna) elimineras; De övre ögonlocken är upphöjda och det nedre ögonlockområdet förstärks, kråkfötterna runt ögonen elimineras på grund av att den ringformiga muskeln dras åt; näsan smalnar visuellt när man arbetar med att stimulera näsans och överläppens blodcirkulation Eliminera veck i närheten av munnen, vilket ger en trött look (marionettrynkor från läpparnas hörn till hakan); En vacker oval bildas genom att förstärka kindben och haka.
Ansiktsgymnastiktränare lär ut rätt placering av fingrar eller knogar i förhållande till viktiga punkter, muskler och lymfflödesriktningar.
Utseendet på de första resultaten
För att få resultatet måste du följa rätt teknik för att utföra övningarna. Den ungefärliga tiden för "skönhetsarbete" är upp till 15 minuter två gånger om dagen. Den första lyfteffekten börjar dyka upp efter två veckors träning. Även under denna korta tid fräschar huden synligt och blir elastisk. För ett stabilt resultat behöver du upp till sex månaders stabila klasser. Under denna tid förstärks det ovala, kindbenen höjs visuellt, veck elimineras, utseendet verkar öppna sig.
Ansiktsbyggande övningar hemma ger inte bara fördelar utan också glädje av massagetekniker och personlig vård. I slutet av lektionen är huden mer mottaglig för användning av kosmetika, krämer, lotioner. Ett separat plus av träning är kontrollen över musklerna och eliminering av överdrivna ansiktsuttryck. Detta är särskilt användbart för att bli av med veck mellan ögonbrynen och för att minska nasolabialveckens svårighetsgrad.
Professionella åsikter om fördelarna och farorna med ansiktsbyggande förfaranden
Flera recensioner av anhängare av ansikts aerobics talar om ett gynnsamt resultat med regelbunden träning. Och regelbundenhet i ansiktsvård är ett icke-tomt ljud. Övningarna utförs på ren hud med rena händer. Under lektionerna rekommenderas att lyssna på dina känslor och inte överdriva dina muskler. Smärtsamma manifestationer borde inte vara det. Ansiktsbyggnad visar sin styrka när det gäller att förbättra hudfärg och eliminera ödem. Gymnastik är till stor nytta för att eliminera smärta i nacken. Detta är anledningen till att läkare och kosmetologer föredrar en klok användning av ansiktskondition i hemmet.
Med en armé av fans kritiseras ansiktsgymnastik ofta. Kosmetologer och hudläkare noterar förekomsten av vissa problem när man arbetar med ett ansikte oberoende. Om det används felaktigt är det möjligt att sträcka ansiktet och hudens vävnader, vilket leder till ännu större veck och hängande. Muskelöverbelastning är fylld med spasmer, smärta och huvudvärk. Underlåtenhet att uppfylla hygienkrav leder till akne. Av dessa skäl rekommenderar proffs att du ansöker ansvarsfullt till din Facebook-byggnad, helst efter utbildning med specialister.
Självvård ger en kvinna valet att utveckla sin egen uppsättning regler och ritualer. Förutom att besöka en kosmetolog, med väl utvald vård, kommer Facebook-byggnad också att vara användbar i din dagliga rutin. En uppsättning klasser gör att du kan göra allt för en minimal kostnad för att bevara skönhet.
