Tiden är flyktig, men hur ibland vill du stoppa den för att bevara ungdom och skönhet under en längre tid. Naturligtvis är detta inte möjligt, men det finns andra sätt att sakta ner åldrandet. En av dem följer Dr Buchingers diet. Rambler kommer att berätta om dess huvudprinciper.
Dr. Buchingers metod är en individuellt simulerad snabb baserad på kolhydratnäring (grönsaksjuice, honung, vegetabiliska buljonger). Dieten kompletteras, om nödvändigt, med proteiner i form av mejeriprodukter, samt mineraler, vitaminer, spårämnen. En sådan diet främjar det effektiva avlägsnandet av toxiner och toxiner från kroppen, liksom normaliseringen av matsmältningssystemet. Dessutom är en integrerad del av kosten måttlig fysisk aktivitet, till exempel stavgång, vattenprocedurer.
Fördelarna med terapeutisk fasta enligt Buchinger:
- säker kassering av extra pounds;
- återställande av matsmältningssystemet;
- kraftfull mobilisering av kroppens regenerativa krafter;
- förbättra immunsystemets funktion
- normalisering av syrabas och hormonbalans;
- förebyggande mot cancer och åldrande;
- förhöjning av humör och utbrott av energi.
I Buchinger-fastan är en dag fruktig, då frukt får konsumeras i vissa mängder. På eftermiddagen vid lunchtid, när man fastar enligt Buchinger, rekommenderas att man dricker en grönsaksbuljong. Med buljongen kommer mineraler som är nödvändiga för vital aktivitet in i kroppen och en ökning av surhetsgraden i blodet utesluts också. Urea och urinsyra, som kommer in i blodomloppet som ett resultat av nedbrytning och rörelse av oönskade avlagringar, utsöndras sedan genom njurarna till utsidan.
På kvällarna, under Buchinger-fastan, är det tillåtet att dricka fruktjuice (1 glas per dag), vilket är nödvändigt för att förse kroppen med vitaminer och spårämnen för att bibehålla stabiliteten i elektrolytnivåerna i alla kroppens vätskesystem och för bättre tolerans av själva fasteprocessen. Svälj inte vegetabilisk buljong och fruktjuice i en sval. De måste "ätas", det vill säga absorberas i små doser, helst i teskedar.
Den totala mängden vätska du dricker per dag är minst tre liter, vilket gör det lättare för njurar, tarmar, hud och lungor. Det rekommenderas att dricka örtteer och mineralvatten med tillsats av en tesked honung på morgonen och vid lunchtid.
Dessutom ger metoden tarmrengöring och en ganska lång fas av näringsåterhämtning. Efter avslutat program får magen under inga omständigheter laddas. Den första dagen kan du bara äta ytterligare två äpplen, fyra nötter och potatissoppa. Tugga långsamt och njut av varje bit. På den andra dagen, tillsätt lite gröt, fruktkompott, potatis, keso, råa grönsaker eller frukt och grönsaksoppa. Varje dag kan du mycket noggrant öka mängden mat och lyssna noga på dina inre känslor.
Det är viktigt att ta hänsyn till det faktum att menyn för botande fasta enligt Buchinger väljs bäst individuellt, baserat på kroppens egenskaper. En kvalificerad läkare hjälper dig med detta. Dessutom kommer han att se till att kosten inte skadar dig om du har kontraindikationer.
