Den ryska sångerskan Natalie beundrar hennes figur vid 46 års ålder: efter födelsen av tre barn ser hon helt enkelt ojämförlig ut. Många av hennes fans undrar: gjorde sångerskan något med sig själv för att vara i en så bra form? Men Natalie döljer inte sina recept för skönhet och harmoni.
Som det visade sig var hon inte alltid så smal. Under graviditeten fick hon 20 kilo, och hon var tvungen att visa verklig uthållighet för att få kroppen i form. Sångaren själv medger att hon inte riktigt gillar träning och sport: på en gång försökte hon forma, men denna typ av aktivitet tråkade henne snart och hon lämnade honom. För att gå ner i vikt fick stjärnan ändra sin meny och diet kraftigt. Sångerskan har nu sin egen regel: hon kan äta vad hon vill om volymen passar i ett glas: vare sig det är en paj, till och med en fisk. Hon upprätthåller också ett intervall på tre timmar mellan måltiderna.
Sångaren medger att det vid den tiden var mycket svårt för henne, för att hon ständigt kände sig hungrig, men med tiden blev hon van vid det och fortsätter att följa en liknande diet.
Stjärnan vägrade också kött, men inte av etiska skäl, utan helt enkelt för att hon inte vill. Hon älskar också ost, skaldjur, fisk, nötter, pajer och pannkakor.
Men handlar det bara om rätt näring? Sångerskan döljer inte att hon gjorde bröstförstoring efter andra födseln för att ordna bysten efter lång matning. Stjärnan besöker också skönhetssalongens kontor: vitamincocktails, mesoterapi, hyaluronsyrainjektioner. Konstnären ser inget fel med detta och tror att varje kvinna ska ta hand om sig själv.
Inte bara Natalie älskar att visa upp en vacker figur: Varje år är kläderna kortare: Alla Pugacheva visade ett trendigt utseende.
Det är dock inte alltid nödvändigt att bära korta kläder: Yulia Menshova visade en skonsam bild för kvinnor efter 40 (en handväska är dödlig).
