ovish till beröringshuden är som ett afrodisiakum, du vill röra vid det. Många tror att med åldern bleknar huden och detta är en oundviklig process. Det stämmer, men vi kan förlänga hudens ungdomlighet med improviserade medel (det viktigaste är att inte missa ögonblicket och börja i tid). Under den allmänna zozhifieringstiden har många ett kort för ett gym, som antagligen har ett ryskt bad eller finsk bastu. Lager upp skönhetsassistenter och gå till spaet.
Ska du inte gå till badhuset?
Innan vi störtar i bubbelpoolen, eller snarare att shoppa och till bastun, låt oss diskutera vad det kommer att ge oss och om det är möjligt för alla (låt oss bara säga - inte för alla).
Den finska bastun (den finns oftast i gym) är en torr bastu med torr varm luft. Temperaturen här är vanligtvis 70-100 grader med en luftfuktighet på endast 5-20% (medan i ett ångbad är temperaturen från 40 till 60-70 grader och den relativa luftfuktigheten når 80-90%). Vad betyder det?
Torr uppvärmd luft i en finsk bastu värmer upp kroppen jämnt tills den svettas, först därefter sker processen med fuktavdunstning från huden, vilket skyddar mot överhettning. En viktig nyans: innan bastun måste du duscha och torka dig bra med en handduk för att undvika skållning. Men i badet avdunstar inte fukt från huden och kroppen värms väl inuti.
effekten av ånga öppnar porerna, från vilka all smuts, döda skalor avlägsnas, huden förnyas. Det rekommenderas att bada med dusch (tvätta bort svetten) och simma i poolen, sådana tillvägagångssätt har en positiv effekt på blodcirkulationen och gör huden mer elastisk och elastisk.
Är det möjligt för alla att besöka badhuset eller bastun?
det finns kontraindikationer, så det är bättre att konsultera en läkare. Vem är definitivt inte tillåtet här: personer med högt blodtryck (särskilt med tredje steget av högt blodtryck), tromboflebit och venös insufficiens, åderförkalkning, hjärtsjukdom och akut inflammation i hjärt-kärlsystemet, hudsjukdomar, diabetes mellitus, liksom de som har en tendens att blöda … Badet är också kontraindicerat vid förkylning, på fastande mage eller tvärtom efter en rejäl måltid med ett glas vin.
Skönhetsassistenter för perfekta resultat
Vi räknade ut slags materiel, låt oss gå vidare till träning. De som redan besöker bastun och badhuset har lyckats utveckla sina egna skönhetsritualer. Vi adopterar deras erfarenheter.
Ta en dusch innan du åker till ångbadet. Detta gör att huden kan vänja sig vid värmen. Om du går till badhuset behöver du inte torka, men du måste gå i bastun, annars kan du bränna dig själv med torr luft. Gå först till ångbadet med torr hud (du måste tvätta bort sminken och dölja håret under en speciell hatt eller handduk, applicera inga skrubbar) och ånga bara i flera minuter i olika hyllor, från botten. Tre till fyra minuter räcker för att värma upp huden första gången. Vid det andra samtalet kan du stanna längre (avgör hur du känner).
Men efter det tredje, när huden är tillräckligt ångad och porerna är öppna, är huden redo för aktiv rengöring och näring, och du kan applicera speciella skrubbar eller skal. Var uppmärksam på kompositionen: ju mer naturliga ingredienser desto bättre. Om du är i badet, kan medlen användas där (endast i bad i fitnessklubbar är detta förbjudet, var försiktig), men det rekommenderas inte att applicera dem i bastun - lämna rummet och applicera efteråt och sedan tvätta av kompositionen i duschen.
Många rekommenderar att du gör sådana lösningar själv: till exempel att blanda salt med honung eller applicera kaffesump. Vi bestämde oss för att inte gissa, utan att be en expert om råd och ett beprövat recept.
Anastasia Volkova, varumärkeschef för Natura Siberica spa:
- En resa till badhuset eller bastun kan omvandlas oberoende till en riktig kunglig spabehandling. Efter flera besök i ångbadet, applicera skrubben över hela kroppen. I den naturliga skrubben Natura Siberica fungerar till exempel naturliga partiklar av socker, salt eller malda tallskal som slipmedel som effektivt exfolierar döda hudceller, främjar aktiv hudförnyelse och ger den ett hälsosamt utseende. Och naturliga vegetabiliska oljor tar på sig uppgiften att återfukta och vårda, återställa hudens skyddande funktioner, mätta den med de komponenter som är nödvändiga för hälsa och regenerering och ge den en naturlig glöd.
Du kan förbereda en sådan skrubba själv - precis som vi gör det i våra spa, där tekniker framför dina ögon blandar värdefulla naturliga ingredienser från Sibirien till färska, aromatiska och effektiva spabehandlingar.
Rör i en handfull vilda bär, färskpressad cedernötterolja och medelstort havssalt (finns i ekologiska skönhetsbutiker), applicera på kroppen, arbeta varje område noggrant och skölj med varmt vatten. Din hud blir mjuk och mjuk."
Det är bara det sista steget - att applicera kräm på huden, och det blir som sammet.
