Skådespelerskan är ett levande exempel på hur du kan se bra ut vid 75.
År 2020 firade Diane Keaton sin 75-årsdag. Godfather-stjärnan och Woody Allens muse lyckas se bra ut, även om de är i åttiotalet. Du kan verkligen säga om hennes "ädla ålderdom". Trots sina vördnadsfulla år sökte Keaton aldrig hjälp av plastikkirurger. Vad är hennes hemlighet och hur bevarar hon ungdom och skönhet?
I en intervju sa Diane att när hon var 14 gjorde hon en hel lista med dagliga saker att göra "för skönhet." Då verkade det för flickan från norra Kalifornien att det helt enkelt var nödvändigt att uppfylla allmänt vedertagna standarder. Hon var tvungen att sova med osynlighet vid nässpetsen så att den blev tunnare. Varje dag var hon tvungen att göra en övning för ögonen i en halvtimme - Keaton trodde att de på det här sättet verkade större. Dessutom övade den framtida skådespelerskan leende framför spegeln och övade olika känslor för att se mer naturliga ut.
Flera decennier senare, en Oscar och två Golden Globes, har Keatons attityd gentemot hans utseende definitivt förändrats. Skådespelerskan följer enkla regler och föredrar minimalism i både grooming och makeup. Och fysisk aktivitet hjälper henne att behålla sin ton. Här är några principer som Keaton följer.
Solskyddsmedel - grunden för vård
Diana föredrar enkel men ändå effektiv vård, och solskyddsmedel är ett måste i sminkväskan. Många människor underskattar vikten av denna produkt. Poängen är inte alls aristokratisk blekhet eller garvning a la Bali - överdriven exponering för solljus påskyndar inte bara hudens åldrande utan kan också framkalla ett antal sjukdomar, inklusive cancer.
Keaton själv har två gånger stött på maligna tumörer: vid 21 års ålder och för några år sedan. Därför inser hon, som ingen annan, hur viktigt skydd mot ultraviolett strålning är.
"Ingen" plastikkirurgi
Skådespelerskan har upprepade gånger sagt att hon inte har några planer på att genomgå plastikkirurgi. Åtminstone för stunden. Diana ser helt enkelt inte poängen med att omforma ansiktet eller kroppen.”Jag tror det här: alla har händer och de syns alltid. Det är väldigt konstigt när händerna inte matchar ansiktet. Mina händer ser min ålder ut. De gick igenom mycket och det märks!”- sa Keaton i en intervju med People.
Snabb promenad- och motionscykel
Även om Keaton är långt ifrån vanlig träning glömmer hon inte bort fysisk aktivitet. Ett löpband och en motionscykel hjälper henne att hålla sig tonad och må bättre.
”Jag går [på vägen] och jag går väldigt snabbt för att svettas. Men ingen löpning. Det är för komplicerat. Snabb promenad ger mig redan tillräckligt med energi för att må bra under dagen, medger skådespelerskan. Och Diane går på cykelkurser med sin dotter Dexter. "Jag vet att jag använder min kropp maximalt under dessa 45 minuter", säger hon.
Vegetarianism
Vid 22 års ålder ansåg Keaton sig vara fet, trots sin smala figur. Woody Allens muse kastades bort, åt 20 tusen kalorier och orsakade sedan kräkningar. Då såg hennes typiska dagliga kost ungefär så här ut: stekt kyckling, några portioner pommes frites med ketchup och ädelost, läsk, mycket godis, en hel tårta och tre bullar med banankräm. Diane blev sjuk när hon förberedde sig för Broadway-showen "Hair" när hon ombads att gå ner i vikt för rollen. För att återgå till normal näring måste skådespelerskan besöka en psykoanalytiker fem gånger i veckan under året.
Under senare år har Keaton utövat vegetarism. Hon har gett upp kött och fisk, men fortsätter att äta ägg och ost. I allmänhet är skådespelerskan försiktig med vad som går in i hennes diet. Hon är glad att hon har fått en sådan medvetenhet, särskilt efter att ha kämpat med bulimi i sin ungdom.
Mättat liv
Diane är säker på att ungdomshemligheten ligger i ett aktivt och händelserikt liv. Vid 75 år sitter hon inte still: hon deltar fortfarande i sociala evenemang, ger intervjuer, kommunicerar med vänner och till och med spelar i filmer. Den sista filmen med hennes deltagande - "Pomposhki" - släpptes 2019.
Skådespelerskan tror att du måste leva så att det helt enkelt inte finns tid att undersöka alla detaljer i ditt ansikte i spegeln. Distrahera dig själv! Lev ett rikt, fullt liv och sluta ständigt titta på reflektionen, säger Diane.
