Den amerikanska modellen Leslie Carleton (Leslie Carleton) fortsätter under sina 62 år att delta i tydlig filmning. Hon poserar ofta för tidningar och kataloger i underkläder, och är också den äldsta utmanaren för att vinna Sports Illustrateds bikinitävling. Kvinnan har två söner och två barnbarn, medan hon ser 20 år yngre ut än hennes ålder.
Modellen berättade hur hon lyckas hålla sig ung och vacker och delade hemligheten med en bra figur. Hon medgav att hon i sin ungdom aldrig tittade på sin diet, men vid 20 års ålder lyssnade hon på råd från sin mormor, som var dansare. Hon rådde sitt barnbarn att äta hälsosam mat i små portioner varannan till tredje timme, skriver Daily Mail.
Dessutom följde Carlton regeln om att mängden mat som innehåller kolhydrater och protein måste passa i handflatan. I det här fallet bör det finnas dubbelt så många grönsaker.”Sex dagar i veckan tittar jag på vad jag äter. Jag äter inte stekt mat, jag försöker begränsa mängden mjöl och socker. Men på söndagar tillåter jag till exempel att koppla av och äta hamburgare. Det håller min metabolism i schack,”delade Carlton.
Modellen sa också att hon vid 30 års ålder blev intresserad av sport. Hon blev skidfan och fick ett svart bälte i karate. Under de senaste tio åren har kvinnan varit inblandad i tyngdlyftning. Detta, enligt Carlton, hjälper henne att hålla sig smal och passa under sitt sjunde årtionde. Dessutom försöker modellen sova åtta timmar per natt och dricker mycket vatten. Hon tror att du varje dag behöver spendera tid i naturen.”Vi måste fortsätta arbeta med oss själva för att behålla den fysiska formen. Du är vad du äter och hur du tänker, tror modellen.
Tidigare delade den 99-åriga amerikanska skådespelerskan och komikern Betty White hemligheten med lång livslängd och ofattbart utseende. Kvinnan har alltid varit känd som ett djurskydd och drömt om att bli skogsmästare.
