Om din hud irriterar, rodnar eller stickar bara genom att titta på den i spegeln är det troligt att den är känslig. Hon är så vanlig, men det kan vara svårt att känna igen henne!
Vad är känslig hud?
"Mer än 60% av mina patienter bedömer deras hud som känslig", säger läkare, hudläkare Ellen Marmour. - Överkänslighet är ett komplext tillstånd som kännetecknas av olika symtom: torrhet, rodnad, utslag. Hudirritation kan orsakas av allergiska reaktioner, felaktigt utvalda skönhetsbehandlingar eller solljus."
Medan många människor kan uppleva hudreaktioner på en viss produkt eller ingrediens i kosmetika någon gång i livet, är känslig hud ständigt i trubbel. Hon svarar på nästan allt!
”Känslig hud är mer reaktiv än normal hud. Hon irriteras lätt av exponering för vind och sol, varm luft eller kyla. Hon reagerar ofta på användningen av kosmetika och aktuella produkter. Hennes lista över utlösare inkluderar sömnbrist, hormonella förändringar och till och med luftföroreningar, tillägger hudläkaren Jesse Chung.
På en anteckning!
Känslig hud tappar lätt fukt, så du måste fukta den minst två gånger om dagen med produkter med hyaluronsyra, glycerin, peptider, dimetikon och niacinamid. Dessutom, en gång i veckan, bör det skämmas bort med en lugnande fuktgivande mask.
4 typer av känslig hud
Precis som det finns olika svårighetsgrader för akne, finns det en klassificering för personer med känslig hud. Enligt hudläkaren Amy Lewis kan den delas upp i fyra typer:
Naturligt känslig hud. Oftast beror det på närvaron av inflammatoriska sjukdomar som ärvs. Det kan vara psoriasis, eksem, rosacea etc. Miljökänslig hud. Som namnet antyder irriteras huden av miljöfaktorer: luftföroreningar, solstrålning. Reaktiv hud. Hennes negativa reaktion orsakas först och främst av hudvårdsprodukter. Det blir rött, stickar, blir märkbart varmt och utslag bildas på det. "Patienter märker ofta bildandet av papler och pustler där irriterande applicerades", säger hudläkaren Amy Lewis. Tunn hud. När vi åldras blir huden naturligt tunnare och tunn hud är mer benägna att svara på möjliga utlösare. På en anteckning!
Människor med ljus hud och rött hår är mer benägna att uppleva hudkänslighet.
5 misstag i vården av känslig hud
Oavsett orsaken till hudens ökade mottaglighet, kan man undvika dessa fem misstag avsevärt förbättra hudens tillstånd.
Fel 1: Använda konventionella rengöringsmedel
I kosmetologi är regeln: "Irriter inte de irriterade!" När du rengör känslig hud, använd de lättaste och mest skonsamma produkterna som möjligt. Mjuk rengöringsmjölk eller syrafritt skum är det perfekta valet!
Undvik 100% irriterande medel för känsliga syror: alfa-hydroxisyror, ytaktiva medel och kosmetika med konstgjorda eller naturliga exfolierande partiklar.
På en anteckning!
Användningen av tvål vid vård av känslig hud är oacceptabel, eftersom den tvättar bort naturliga oljor och därmed ytterligare försvagar dess skyddande barriär.
Misstag 2: Ignorerar kosmetika från retinoider
Retinoider är härledda former av vitamin A som har uttalade anti-aging egenskaper. De anses vara den "guldstandarden" inom hudvård.
När de appliceras på huden stimulerar de cellförnyelse, elastin- och kollagenproduktion, ton och fasthet, tar bort åldersfläckar och minskar rynkor, enligt en studie publicerad i Clinical Interventions in Aging. Men de har en obehaglig bieffekt - under de första användningarna orsakar de rodnad och stickningar i huden.
"Det försvinner vanligtvis när huden anpassar sig till terapi", säger Mona Gohara, MD, hudläkare. Ge inte upp fördelarna med retinoider bara för att du har känslig hud. Prova en form som retinaldehyd! " En studie från 2019 som publicerades i British Journal of Dermatology fann att detta ämne fungerar på liknande sätt som retinol, men är förknippat med en lägre risk för biverkningar.
Faktum!
När du tar hand om känslig hud är det bättre att inte använda kosmetika som innehåller alkohol, dofter, glykolsyra och L-askorbinsyra, de kan irritera känslig hud och orsaka fläckar.
Misstag 3: använder endast naturkosmetika
Vissa marknadsförare uppmanar ägare av känslig hud att byta till naturlig kosmetika och förklarar att "naturens gåvor" inte skadar känslig hud. Men så är inte fallet!
"Många naturliga ingredienser, inklusive organiska komponenter i kosmetika, är starkt irriterande eller allergener", förklarar läkare, hudläkare Emmy Graber. - Till exempel, tea tree och lavendeloljor är mindre benägna att orsaka obehagliga reaktioner, men de kan innehålla tillsatt doft som kommer att provocera dem. Studera därför noga produktens etiketter."
Visste du?
Etiketten "naturlig" på krämets etikett säger ingenting om dess sammansättning eller effekt på huden, eftersom det inte finns några tydliga lagar som reglerar dess närvaro. Det vill säga det kan visas på absolut vilken kräm som helst.
Misstag 4: Använd “fel” solskyddsmedel
För hudens skönhet, hälsa och ungdomlighet bör solskyddsmedel användas året runt i alla väder. En högkvalitativ produkt kommer att förhindra uppkomst av solbränna, skydda huden från fotografering och utveckling av cancer, säger experter från American Academy of Dermatology. Men det är mycket viktigt att välja de kosmetika som passar dig!
Ägare av känslig hud visas krämer med fysiska skyddsfilter: zinkoxid och titandioxid.”Till skillnad från kemiska filter är mineraler förknippade med en minimal risk för irritation. De gnuggar lätt in i huden och fungerar bra, säger Lauren Fine, MD, hudläkare.
Råd!
Välj kosmetika märkta "allergivänliga" på förpackningen. Även om det inte 100% garanterar att en reaktion inte kommer att inträffa på någon komponent i dess sammansättning, är antalet potentiella allergener i det vanligtvis mindre.
Misstag 5: En imponerande arsenal av kosmetika
Enligt en nyligen genomförd studie använder den genomsnittliga kvinnan cirka 12 olika skönhetsprodukter varje dag och samlar 168 unika ingredienser. Var och en av dem kan orsaka hudreaktioner. Därför fungerar vården av känslig hud regeln "Less is more". Investera i kvalitetskosmetika samtidigt som du är minimalistisk!
Expertkommentar Amina Berdova, hudläkare, kosmetolog
Om huden är benägen för rodnad och irritation är kranvatten inte lämpligt för tvätt. Vid ökad hudkänslighet är det bättre att använda mineralvatten eller källvatten. För rengöring måste du använda produkter märkta "för känslig hud". Gör det till en regel att rengöra huden med en alkoholfri lugnande toner.
För känslig och irriterande hud, använd hudvårdsprodukter som innehåller ett minimum av ingredienser. De bör inte heller innehålla eteriska oljor eller extrakt av exotiska växter. Det idealiska alternativet är närvaron av termiskt vatten, triglycerider och UV-skydd från solen i grädden.
Nattkrämer uppmuntras att innehålla vitamin A och E, panthenol och hydrolysat av vegetabilisk olja. När det gäller kosmetika är mineralbaserade kosmetika bäst lämpade för denna typ av hud, som regel innehåller den högst fem komponenter, den orsakar inte irritation och innehåller solskyddsmedel.
Bland de kosmetiska procedurerna för känslig hud rekommenderas sådana typer som fototerapi, vilket hjälper till att lindra de obehagliga känslorna av hudtäthet, stimulerar produktionen av kollagen och elastin, har en föryngrande effekt, liksom injektionstekniker - plasmaliftning och biorevitalisering.
Om huden är benägen för irritation och rodnad är det nödvändigt att överge traumatiska ingrepp, både hemma och i en skönhetssalong. Ultraljud ansiktsrengöring och peeling baserad på mandelsyra är lämpliga för rengöring av känslig hud.
