Innehåll Problem 1: Sömnlöshet Problem 2: Mörka fläckar på huden Problem 3: För tidig åldring Problem 4: Allergisk reaktion Problem 5: Pormaskar och akne Problem 6: Venus ringar på nacken
Forskare vid University of Missouri genomförde en intressant studie: om du tillfälligt berövar en person en mobiltelefon blir han mer nervös, mindre sällskaplig och intressant mindre glad. Men närvaron av en telefon i vårt liv är inte alltid bra. Observationer från forskare och läkare visar att en favoritgadget kan orsaka sömnlöshet, allergiska reaktioner och till och med för tidig åldrande i kroppen. Hur och varför?
Problem 1: sömnlöshet
I kosmetologi finns det något som skönhetssömn. För att vakna kraftfullt, aktivt och se friskt ut måste du gå och lägga dig senast 22-23 timmar och ta minst 7 timmar att vila. Men ofta är dessa planer bortskämda av telefonberoende.
Även när du stängde av din bärbara dator i tid eller läste den sista sidan i romanen, istället för att ge efter för "omfamningen av Morpheus", kontrollerar du än en gång din e-post och räknar gillar på sociala nätverk. När dina ögon stirrar på en ljus skärm i mörker under lång tid är det svårare för din hjärna att slappna av. Det är därför det är värt att plocka upp en gadget och sömnlöshet garanteras.
Vad ska man göra?
Om du vill somna lätt - glöm enheter minst en timme innan du går och lägger dig!
Visste du?
Världens första samtal från en mobiltelefon ringde 1973 och det första SMS-meddelandet skickades först 19 år senare - 1992.
Problem 2: Mörka fläckar på huden
Blått ljus från datorskärmar, smartphones och telefoner är inte så ofarligt som vi tidigare trodde. Forskning från forskare visar att prylar avger HEV-strålning. Den höga energin av synligt ljus tränger igenom huden ännu djupare än UV-strålar (ultraviolett strålning), vilket skadar elastin- och kollagenfibrerna och minskar kroppens förmåga att producera hyaluronsyra. Dessutom finns det bevis för att HEV-strålning kan förvärra pigmenteringsproblem.
Vad ska man göra?
Även att applicera solskyddsmedel dagligen på din hud sparar inte dig från HEV-strålning. De flesta av de befintliga produkterna på skönhetsmarknaden skyddar endast mot ultraviolett strålning. För att de ska vara effektiva mot HEV-strålar måste de innehålla nya unika ingredienser - växtformer av melanin. Leta efter dem i produkter märkta "UVA, UVB och HEV skyddar".
Elizabeth Tanzi, M. D., professor vid institutionen för dermatologi vid George Washington University
Jag tror inte att tiden är inne när HEV-strålning är en nödsituation. Vi vet att ultraviolett strålning är mer skadlig än någon annan typ av strålning. Därför är det viktigt att inte dike traditionella solskyddsmedel till förmån för HEV-filter. Produkten måste fungera mot alla typer av skadliga strålar.
Problem 3: För tidigt åldrande
Med långvarig exponering accelererar HEV-strålning produktionen av melaninpigment avsevärt i huden, vilket i sin tur leder till åldersfläckar och hyperpigmentering. Och om en person lider av rosacea eller melasma kan värmen som genereras av telefonen förvärra sjukdomen eller utlösa den.
En annan fara med att använda prylar är förstörelsen av hudens proteinstrukturer - elastin och kollagen, på grund av vilken huden tappar sin fasthet och elasticitet tidigare och ansiktsovalen förändras.
Vad ska man göra?
För att bibehålla en stark hudfundament, lägg till kollagenserum och koncentrat till dina dagliga skönhetsritualer. Se till att din produkt ger ett bra antioxidantskydd, vitaminer, hyaluronsyra, niacin. Om mörka fläckar redan har dykt upp i ditt ansikte, kontakta din läkare angående användningen av produkter med retinol, ett derivat av vitamin A. Sådana kosmetika lyser upp fläckar, jämnar ut hudtonen och återställer ungdomliga färger i ansiktet.
Faktum!
2010 uppstod en ny typ av fobi - nomofobi. Detta är namnet på rädslan för att förlora telefonen och rädslan för att lämnas utan kommunikation.
Problem 4: Allergisk reaktion
Ibland är en mobiltelefon en allergiprovokatör för den intet ont anande ägaren. Om du köpte ett snyggt fodral av nickel eller krom till din gadget är det möjligt att kliande fläckar på huden är kontaktdermatit. Dessa material har visat sig vara kraftfulla allergener.
Vad ska man göra?
Vid den första misstanken om allergier, "klä" din grej i ett plastfodral eller stick ett skyddsglas på skärmen. Se din läkare. Läkaren rekommenderar lösningar för att kontrollera utslaget och hjälpa till att hantera problemet.
Men det är omöjligt att ordinera krämer med hydrokortison på egen hand, som rekommenderat i vissa forum. De kan leda till allvarliga komplikationer som kräver långvarig medicinsk behandling.
Visste du?
90% av mobiltelefonerna som tillverkas i Japan produceras i ett tåligt vattentätt fodral, eftersom dagens ungdomar inte delar med sina prylar även när de duschar!
Problem 5: Pormaskar och akne
En mobiltelefonskärm rymmer tio gånger fler bakterier än de flesta offentliga platser. Sådana nedslående slutsatser nåddes av Charles Gerba, doktor, mikrobiolog vid University of Arizona. "Tack vare den värme som telefonerna producerar gör den det som en petriskål för att producera tiotusentals mikrober." För varje samtal överför vi fler och fler bakterier till vår hud, som täpper till porerna, skapar akne och hudormar.
Vad ska man göra?
Under solsäsongen är det särskilt viktigt att minimera kontakten med telefonen. Den naturliga hudutsöndringen (talg) och svettblandning, och tillsammans med den använda dekorativa kosmetiken, som redan finns på huden, skapar de idealiska förutsättningar för bakterietillväxt.
För att minimera sannolikheten för negativa konsekvenser kan du aktivera Bluetooth-inställningen på din telefon och ta emot samtal med hörlurar. Kom också ihåg att rengöra skärmen flera gånger om dagen med antibakteriella våtservetter, som kan förvaras i din handväska eller skrivbordslåda.
Elizabeth Tanzi, M. D., professor vid institutionen för dermatologi vid George Washington University
Om du håller telefonen mot kinden och trycker hårt mot kinden under ett samtal kan du irritera huden och täppa till porerna. Trycket och värmen från telefonen stimulerar talgkörtlarna att producera mer talg. Det tenderar också att fånga bakterier och smuts från din telefon i porerna, vilket gör att du får akne eller till och med smärtsamma cystor. Lösning: Använd telefonens högtalare under ett samtal för handsfreesamtal, eller håll bara telefonen borta från kinden.
Problem 6: "Ringar av Venus" på nacken
Vanan att underhålla dig själv genom att titta på sociala nätverk eller nyheter på Internet när du reser i tunnelbanan eller tvingat vänta är fylld med rynkor och karakteristiska "ringar" på nacken. De uppstår på grund av att huvudet lutas länge, halsen på huden samlas i veck, vilket leder till bildandet eller fördjupningen av redan konturerade rynkor.
Vad ska man göra?
Försök att spendera mindre tid på att hänga på telefonen genom att välja andra aktiviteter att vänta på, till exempel att lyssna på ljudböcker eller lyssna på musik. Glöm inte förebyggandet! Applicera en fuktgivande kräm med en lyftande effekt på halsen varje morgon och kväll, det kommer att bevara en tydlig ansiktskontur och förlänga ungdomligheten och skönheten i nacken. De bästa ingredienserna i nackkosmetika är örtextrakt, vitamin A, E och C, koffein, peptider, retinol.
Faktum!
Telefonkastning är en populär sport i Finland. År 2014 sattes ett rekord - 110,42 meter. Kanske är det dags för oss att dike prylarna? Åtminstone inom ditt eget hem. Så att du kan vila, lära dig att hantera stress och förbättra din hälsa.
Ta testetTest: du och din hälsa Ta testet och ta reda på hur värdefull din hälsa är för dig.
