Med åren blir ansiktshuden inte yngre och kräver särskild kontroll. Ofta med åldern står många inför ett mycket vanligt problem - ansiktet ovalt börjar "flyta". Naturligtvis ger hudåldring inte mycket nöje, så det är nödvändigt att leta efter sätt att återge ett vackert och tonat ansikte. Hur gör man detta och vad hjälper till att lösa brännproblemet?
Deformation av ansiktsovalen är ett komplext problem, och för att förstå dess väsen måste du förstå biomekaniken i ansiktsåldring och de processer som berövar oss en tydlig oval. Tillståndet på den främre ytan av nacken är i direkt proportion till hållningstillståndet, nacken, de suboccipitala musklerna och tuggmusklerna.
På grund av den konstanta lutningen av huvudet mot prylarna bildas patologisk "dator" -statik i livmoderhalsen, där huvudet dras framåt, som en sköldpadda. På grund av konstant spänning förkortas livmoderhalsmusklerna, spasmer och så småningom ändrar deras ursprungliga naturliga läge och drar närliggande vävnader med dem. Den ytliga cervikala muskeln i platysm glider ner efter och drar hela den nedre delen av ansiktet med den. Detta hotar inte bara med en dubbel haka utan också med hängande munhörnor, förlust av tydliga läppkonturer, hängande och oegentligheter i ansiktslindringen. Så här uppträder åldersrelaterade förändringar även på de yngsta i ansiktet.
De främsta anledningarna till att ansiktet oval "flyter"
Margarita Nalbandyan dermatolog, kosmetolog vid CIDK-nätverket av kliniker
Ålder förändras
Åldrande av huden är den vanligaste orsaken till konturförändringar i ansiktet. Detta uttrycks oftast efter 35 år. Produktionen av kollagen och elastin, som är ansvarig för hudens åtdragning och elasticitet, börjar minska.
Viktfluktuationer
Om extra kilo dyker upp sträcker sig huden följaktligen. Vid en kraftig viktminskning börjar den sjunka eftersom den inte har tid att anpassa sig till nya volymer.
Ödem
De främsta orsakerna till ödem kan vara en stillasittande livsstil och felaktig kost och dåliga vanor i form av alkohol och rökning. Allt detta behåller vätska i kroppen och svullnader utvecklas. Eftersom vattenutbytet störs blir ansikts konturer rundade och huden blir lösare.
Felaktig hudvård
Om huden inte är tillräckligt rengjord och hydratiserad kommer den att börja visa tecken på åldrande mycket tidigt. Dessutom är det viktigt att komma ihåg att valet av kosmetika bör baseras på en specifik hudtyp. Detta hjälper till att maximera effekten av kosmetika och förhindra att huden åldras tidigt.
Felaktig hållning
Konstant slumrande kan inte bara leda till ryggradens krökning. Detta leder också till att ansiktets oval blir mer sänkt, kinderna börjar sjunka och läpparnas hörn sänks ner.
Direkt solljus
Ultraviolett strålning har en mycket negativ effekt på hudens tillstånd. På grund av långvarig exponering för solen slutar huden att producera tillräckligt med kollagen och detta leder till snabb åldrande.
Hur man korrigerar den flytande ovalen i ansiktet
Ksenia Pominova kosmetolog, tränare för Ultraceuticals-märket
Vad kan göras hemma
För det första är förebyggande den bästa behandlingen. Ju bättre hudkvalitet, desto längre blir dina ansikts konturer tydliga och jämna. Och du kan förbättra hudens kvalitet och densitet med daglig och korrekt vård. Retinol rekommenderas som anti-agingskomponenter - det verkar både på dermis, utlöser kollagenbildningsprocesser och på epidermis, stimulerar processerna för cellförnyelse. För närvarande är retinol en mycket populär anti-agingskomponent och med goda skäl - effekten av den märks och uttalas, men det är viktigt att komma ihåg de speciella egenskaperna vid dess användning, eftersom det irriterar huden och om det används fel kan komplikationer uppnås (det kommer att vara särskilt svårt att hantera kärlproblem). Retinol appliceras alltid på natten, dess användning bör alltid åtföljas av applicering av SPF under dagen.
En annan viktig ingrediens för att strama upp huden är vitamin C. Det har inte bara en vasokonstriktor och en ljusande effekt utan även kollagenbildningsprocesser sker inte utan den! Även om du tar kollagen internt måste du se till att du konsumerar tillräckligt med C-vitamin, annars är alla ansträngningar förgäves! Genom att fylla huden har C-vitamin en lyftande effekt och förbättrar hudens kvalitet avsevärt.
Vad kan man göra på kosmetologens kontor
Massage och mikroströmmar
De ger en bra effekt, de kan också lossa lymfsystemet och förhindra ödembildning. Det är viktigt att följa kursen och regelbundet.
Skal
De stimulerar processerna för cellulär förnyelse. Kosmetologer möter ofta rädslan för patienter som skalar ut huden, men när de görs rätt, tvärtom tvärtar de och förnyar vävnaden.
Mesoterapi och biorevitalisering
Ett utmärkt sätt att påverka dermis - de stimulerar kollagenbildningsprocesserna, mättar huden med aminosyror - byggstenarna i proteiner, fyller på bristen på hyaluronsyra. Det är också viktigt att ta dessa procedurer under kursen.
Fyllmedel
Ett populärt förfarande, under vilket det är särskilt viktigt att vara uppmärksam på en specialists kvalifikationer och arbetsmetoder. När vävnaderna sjunker ner är valkorrigeringsmetoden som regel att arbeta inte i den nedre tredjedelen av ansiktet (inte fylla nasolabiala veck) utan först fylla underskottet i de områden där det har bildas, det vill säga i de temporala och zygomatiska zonerna. I vilket fall som helst är allt individuellt och när du installerar fyllmedel är det oerhört viktigt att ta hänsyn till patientens personuppgifter, så titta på arbetet hos den kosmetolog du kontaktar, läs recensionerna, ställ en fråga om vilka åtgärder som kommer att vidtas vid misslyckande. Och utan tvekan för denna procedur kan du bara konsultera en läkare!
Hårdvarutekniker
För närvarande är den mest populära typen av apparat för oval restaurering en ultraljud ansiktslyftning (icke-kirurgisk SMAS-lyftning). Principen baseras på det faktum att ultraljudsvågor tränger in på ett djup av 5 mm, vilket orsakar en punkt termisk sammandragning och vävnadskomprimering, vilket leder till en åtstramning av inte bara huden utan också det subkutana fettet. Som nämnts ovan är vi alla individuella och om denna teknik är lämplig för dig kan endast läkare bestämma efter en individuell konsultation.
SMAS-hiss
Operativ ansiktslyftning kan ge ett fantastiskt resultat, med uttalad vävnadsprolaps, det är kirurgi som kan hjälpa till att eliminera problemet, men det är viktigt att komma ihåg att också här beror mycket på kirurgens kvalifikationer, så välj en specialist noga. Och låt mig påminna dig om att operationen inte kommer att påverka hudkvaliteten på något sätt, så du bör inte vänta på uttalade åldersrelaterade förändringar för att utföra operationen i hopp om att det kommer att lösa alla problem på en gång.
Är det möjligt att korrigera gravitationsptos med massage
Natalya Yamazaki kosmetolog och skönhetsutrymme chef FACEOLOGY
Ansiktsmassage är ett av de viktigaste sätten att tona ansiktsmusklerna, vilket också hjälper till att förbättra hudens tillstånd, ansikts ton, för att vässa ansiktet och kindbenen. Under proceduren slappnar musklerna av, som är spända under dagen och till och med under sömnen. Till exempel trycker en tuggmuskulatur på molarna med en kraft på upp till 90 kg. Om denna spänning inte lindras kan vanor som ofrivillig knäppning av tänderna, slipning, tics, huvudvärk och förändringar i ansiktsformen uppstå. När musklerna är spända under lång tid, det vill säga de är sammandragna, cirkulationen av blod och lymf minskar i dem, metaboliska produkter ackumuleras, inflammation och fettavlagringar kan uppstå, detta kommer att leda till en ökning av tecken på ansiktsåldring. Ansiktsmassage är det enda och naturliga sättet att bli av med denna spänning och dess manifestationer.
Dessutom har den en lymfatisk dräneringseffekt, förstärker lymfkärlets ton, lymfcirkulationen i dem, vilket resulterar i att innehållet av toxiner och metaboliska produkter i vävnaderna minskas avsevärt, överskott av intercellulär vätska (ödem) avlägsnas, det vill säga, den lymfatiska dräneringen i vävnaderna förbättras. Ansiktstonen förbättras märkbart med lymfdräneringsmassage i alla åldrar. För att resultatet av massagen ska kunna bevaras under lång tid rekommenderas att du genomgår en kurs med 10-14 procedurer, med en frekvens på 1 gång per vecka, och sedan ett stödprocedur 1 gång 2 veckor.
Vilka typer av anti-aging massage finns det
Natalya Medvedeva kosmetolog-estetiker, innehavare av ITEC internationella diplom inom kosmetologi, diplom från House of Russian Cosmetics, certifikat och examensbevis i alla typer av massage. Kosmetolog-estetiker i Face Class-salongen
Skulptural
Skulpturmassage arbetar djupt i ansiktsmusklerna, bibehåller sin ton, som stramar åt den ovala, eliminerar dubbelhakan, släpper ut rynkor i pannan och ögonen, jämnar ut hudtonen och tar bort svullnader. Rekommenderas som profylax för åldrarna 25+ och perfekt för 30+.
Buccal
Under processen med denna typ av massage ägnas uppmärksamhet åt efterliknande och tuggmusklerna, vilket förbättrar mikrocirkulationen i blodet, stärker ansiktsmusklerna, återställer ansiktet och ökar muskelfibrernas elasticitet och styrka.
Myofascal
En av de mest kraftfulla massageteknikerna. Effekten är märkbar efter den första massagen - blodflödet ökar, lymfrörelsen aktiveras, vilket tar bort gifter från kroppen och muskelfibrer får styrka och elasticitet.
3 användbara konturövningar för ansiktet du kan göra hemma
Anastasia Dubinskaya psykofysiolog, neuropsykolog, grundare och chef för Revitonika-skolan för naturlig föryngring
Övning 1. Korrigering av texthalsen
Med träning kan du återställa rätt livmoderhalsböjning; ta bort lasten från alla främre strukturer i nacken; minska spänningar och svullnad i struphuvudet förläng nacken.
Hur man gör det: Håll huvudet rakt. Vi hakar fingrarna på båda händerna i låset och lägger dem på occipitalområdet, placerar tummarna på hårfästets kant. Vi fixar oss i denna position tills känslan av tät kontakt mellan händerna och occipitalregionen i cirka 5-10 sekunder. Tryck sedan försiktigt på occipitalregionen på händerna och fixa oss i denna position i minst 1 minut. Vi utför från 1 till 3 gånger om dagen.
Hur mycket att göra: 1 minut.
Kontraindikationer: alla sjukdomar i sköldkörteln (hypotyreoidism, hypertyreoidism, autoimmun tyreoidit, nodulär struma, cystor, noder).
Övning 2. Artikel-plastövning "BA"
Övningen slappnar av tuggmusklerna, lindrar perfekt spänningar och spasmer från underkäken, bildar en tydlig oval i ansiktet, minskar flöjten och förlänger sidoytan på ansiktet, förhindrar nötning och hjälper till att övervinna bruxism. Hur man gör det: Innan du gör övningen måste du göra ett screeningtest: öppna munnen med underkäken nere och notera hur bred den är. Efter att ha avslutat övningen, öppna munnen igen och jämför - käken ska öppna mycket bredare. Ljudet "BA" låter dig öppna munnen försiktigt utan att skada underkäken. Mottagandet i sig kanske inte är särskilt trevligt - när man knådar spända vävnader känns ömhet. Normalt borde du vara nöjd.
Uppmärksamhet! Om du, under eller efter träning, känner ett "klickande" eller knaprande ljud när du öppnar munnen, indikerar detta förekomsten av dysfunktion i den temporomandibulära leden. I det här fallet börja röra dig ner från mitten eller loben i örat och räkna ut mitten och botten av tuggmusklerna. Om knasningen inte slutar, överge tekniken helt. Kontakta läkare vid behov.
Hur mycket att göra: 2 minuter, 1 gång per dag.
Övning 3. Hakakorrigering
Träning lindrar djupa muskelspasmer i hakan och munnen; motverkar vävnadssammandragning mot hakan; återställer hakan till sin anatomiska form och längd; förbättrar tillståndet för parodontala vävnader; lindrar spänningar i nedre delen av ansiktet.
Hur man gör det: Dela hakan i hälften med en imaginär horisontell linje. Placera fingrarna på hakan - ett finger under och ett ovanför denna linje. Koppla av occipitalregionen, öppna käftarna. Spänn inte ditt ansikte. Tryck fingrarna inåt, som på en knapp, rikta händerna från varandra tills det första motståndet och lås in i 10 sekunder. Du kan känna en stickande känsla eller smärta, men det är okej, det kommer att försvinna med tiden.
Hur mycket man ska göra: 3-5 uppsättningar om 10 sekunder. Uppmärksamhet! En kontraindikation för att utföra tekniken är att bära hängslen, eftersom dessa rörelser kan skada munslemhinnan.
