Massor av sport och äta vad du vill
Charmiga Emma Watson är van vid en aktiv livsstil. Mellan filmningen besöker flickan gymmet, spelar tennis och fälthockey. Dessutom älskar skådespelerskan långa promenader, och när hon har en ledig dag kan hon enkelt vandra.
För att lindra spänningar och slappna av gör Watson yoga och andningsövningar. I sin kost försöker tjejen att undvika livsmedel med mycket socker samt alla typer av snabbmat. När hon behöver ett snabbt mellanmål föredrar Emma frukt och torkad frukt, grönsaker, nötter och frön. Men hon medger att hon inte är van att strikt begränsa sig i något.
”Mycket sport - och äta vad du vill - det är mitt motto. Jag älskar fysisk aktivitet! Sport ger mig en önskan att leva och gör mig lycklig! - erkände skådespelerskan i en intervju.
Ta inte arbetet till hjärtat
Dan Stevens, som spelar odjuret, kan inte skryta så mycket av sin fysiska form som hans sinnesro. I livet är skådespelaren, som spelade prinsen som betalade för sin arrogans, van att uppmärksamma hans inre värld. I en intervju medgav han att det viktigaste i livet för honom är balans och harmoni.
Dan är van att göra vad han gillar. Skådespelaren älskar att upptäcka något nytt. Efter att ha uppnått avsevärd framgång inom skådespelaren beslöt Dan att testa sig själv som producent och var nöjd med denna erfarenhet. "För att vara ärlig tar jag inte mitt arbete så mycket till hjärtat, och jag vet hur man skiljer scenen och det verkliga livet", erkände skådespelaren. Stevens sa också att det viktigaste för honom är familjen.
Håll dig i form även när du reser
Luke Evans, som spelade den narcissistiska stiliga Gaston i musikalen, är inte alls som hans karaktär i livet. Hans hjälte kännetecknas av avund och narcissism, som till slut förstör honom. Och i livet är den brittiska skådespelaren van vid att bete sig ganska blygsamt, han slutar inte arbeta med sig själv.
När Evans en gång insåg att om han vill bli en framstående skådespelare måste han ta hand om sin kropp. Det var inte lätt för Luc att uppnå bra resultat i fysisk kondition - han är gourmet och hatar helt enkelt bantning. Men nu tillåter inte skådespelaren sig att ta långa pauser i träningen, inte ens under ett hektiskt arbetsschema.
”Det faktum att vi är på turné betyder inte att du kan sluta träna. Jag försöker hålla mig i form även när jag reser mycket, medger Evans.
Ibland tillåter skådespelaren att slappna av och pausa.”När du tränar måste du ta en paus minst en gång i veckan. Kroppen kommer att reagera bättre på stress om du ger den en paus, konstaterar skådespelaren.
Gå i bergen - fyll lungorna med syre
Den förtrollade ljuskronan Lumiere - en sådan ovanlig roll gick till den framstående skådespelaren från Skottland, Ewan McGregor. Det är värt att notera att han vid fyrtiofem är i utmärkt fysisk form. Skådespelaren erkänner själv att han känner sig gladare än många av sina kamrater. Samtidigt hatar McGregor gym och simulatorer, och sport kom in i hans liv efter att han bekanta sig med boken av Christopher McDougle "Born to Run".
Nu fem gånger i veckan kan McGregor lätt klara tio kilometer. Dessutom föredrar skådespelaren att spendera sin fritid på en promenad i bergen. Här kan han vila ifrån nyfikna ögon och "skölja" lungorna med syre.
Kom ihåg att i nästan alla sagor börjar förändringar i karaktärernas utseende med förändringar i deras tänkande och attityd till andra. För att leva lyckligt för alltid, försök därför att behålla inte bara yttre utan också inre skönhet.
