Om du inte vet något om Christie Brinkley och bara tittar på hennes fotografier är det helt enkelt omöjligt att gissa hur gammal den här kvinnan egentligen är.
En strålande blondin med en underbar figur och ett bländande vittandigt leende har länge lagt sig i kategorin "ingen ålder". I år blev hon 64 år.
Brinkley har decennier av modellkarriär bakom sig. Och här är vad som är förvånande: skönheten saktar fortfarande inte och är fortfarande mycket efterfrågad i sitt yrke.
Typisk morgon
I en intervju med The Cut sa hon att hon varje dag börjar med ett stort glas varmt vatten med citron. Modellen dricker sedan en stor kopp kaffe med kokosnöt eller mandelmjölk. Framför allt gillar hon cappuccino: blondinen lärde sig till och med att göra teckningar på skum och lägger regelbundet in sina skapelser på Instagram under hashtaggen #christiecappucino.
Christie kan dricka upp till fem koppar om dagen. Hon ignorerar helt enkelt de oändliga argumenten om skadan av denna dryck. På morgonen föredrar hon att äta mat som innehåller mycket protein. Hon kan inte föreställa sig sin frukost utan probiotika: hon blandar dem med torr havregryn, lägger till frukt och nötter.
Sport
Naturligtvis, för att ha en sådan kropp, måste Brinkley svettas mycket i gymmet. Hon tränar på konventionella maskiner, men ibland kan hon arbeta med fria vikter. Christie gillar också att snurra. "Egentligen skulle jag säga att min favorit typ av träning är igång, men tyvärr på grund av skador var jag tvungen att ge upp sådana kardiobelastningar", erkänner blondinen. Men gymmet är långt ifrån det enda stället där Brinkley gör alla möjliga övningar. Till exempel kan han enkelt utföra en serie knäböj medan han torkar håret.
Grunden för kosten
När det gäller middag förbereder kändis sallader med mycket gröna, som han kan lägga till bönor eller nötter för att upprätthålla proteinnivåerna. När det gäller middag förändras lite här, förutom att en sidrätter kan tillsättas: ris, quinoa eller vegetabilisk pasta. Som du kan se finns det inget kött i vår hjältinnas diet: från 13 års ålder följer hon vegetarism. Men han driver sig inte in i en strikt ram och har ibland råd med fisk eller ost. "Livet är för kort! Och om jag erbjuds en utsökt bit pizza med saftig mozzarella, kommer jag att svara … varför inte?"
Skönhetsrutin
Lev och lär dig: det här är frasen som kännetecknar Christies förhållande till skönhetsindustrin. Till exempel, från barndomen var modellen säker på att det inte är något fel med konstant exponering för solen. Dessutom delade blondinen, alltid känd för sin gyllene hud, gärna tips om hur man får samma solbränna. Men efter att ha studerat det här ämnet noggrant insåg hon sitt misstag och bad om ursäkt länge för fansen och talade om det faktum att solen provocerar för tidig åldrande av huden.
Efter att ha slutat sola så ofta som tidigare och funderat på att behålla ungdomarna i hennes hud kom Brinkley till slutsatsen att det inte finns något mer effektivt förfarande än ultraljudsterapi. Denna procedur, som hjälper till att dra åt ansikts konturer, har blivit en riktig upptäckt för Christie, och nu tar stjärnan till den så regelbundet som möjligt. "Jag gör inga injektioner: ansiktskonturen, nacken och dekolleten är i utmärkt skick tack vare ultraljudsenergin", berättar kändisen.
Hon medger också att hon ofta tillgriper användningen av xeomin, ett läkemedel som släpper ut rynkor, men inte skadar hälsan på samma sätt som botox. Och även naturligtvis använder kändis aktivt kosmetika - främst sitt eget varumärke Christie Brinkley.
De viktigaste råd
Christies grundläggande regel är att leva i rörelse. Hon försöker ständigt syssla med något användbart och är katastrofalt rädd för ledighet.”Efter 50 år, så fort du slutar röra dig mycket, börjar du rosta. Din kropp måste alltid vara i god form, säger Brinkley. Och det finns inget att lägga till här.
